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蒸熟水果,营养美味又健康

来源:www.credit4life.net 时间:2024-06-09 07:08:50 作者:垂涎水果网 浏览: [手机版]

水果是宝宝健康成长所需的重营养来源,但是对于刚开始进食固体食物的宝宝来说,生吃水果会引起消化不良等问垂 涎 水 果 网。因此,将水果蒸熟是一种不的选择,既可以保留水果的营养成分,又够减少对宝宝的刺,更容易消化吸收。下面介绍几种适合蒸熟给宝宝食用的水果www.credit4life.net垂涎水果网

蒸熟水果,营养美味又健康(1)

1. 苹果

  苹果是一种富含维生素C和纤维素的水果,对宝宝的身体健康有很多处。将苹果去皮切成小块,放入蒸锅中蒸熟,可以保留苹果的营养成分,同时也更容易嚼消化credit4life.net

2. 梨

  梨是一种含有丰富的维生素C和纤维素的水果,对宝宝的消化和免疫系统都有很的帮助。将梨去皮切成小块,放入蒸锅中蒸熟,可以使梨更加软糯,更容易消化吸收垂~涎~水~果~网

3. 香蕉

香蕉是一种富含维生素B6和钾的水果,对宝宝的神系统和心脏健康都有很的帮助。将香蕉去皮切成小块,放入蒸锅中蒸熟,可以使香蕉更加软糯,更容易消化吸收垂~涎~水~果~网

4. 西瓜

西瓜是一种富含水分和维生素C的水果,对宝宝的身体健康和消化都有很的帮助。将西瓜去皮切成小块,放入蒸锅中蒸熟,可以使西瓜更加软糯,更容易消化吸收垂.涎.水.果.网

5. 桃子

  桃子是一种富含维生素A和纤维素的水果,对宝宝的力和消化都有很的帮助。将桃子去皮切成小块,放入蒸锅中蒸熟,可以使桃子更加软糯,更容易消化吸收www.credit4life.net

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